| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 10月1日 | ご飯､味噌汁（揚げ､豆腐）､里芋と椎茸の煮物､ｳｲﾝﾅｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（玉ねぎ､きゃべつ､玉子､豆腐）､肉野菜炒め（豚肉､ｷｬﾍﾞﾂ､舞茸､ﾋﾟｰﾏﾝ）､おかひじき､ﾊﾁﾐﾂﾘﾝｺﾞ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ | 炊き込み山菜ご飯､とろろ昆布のお吸い物､焼売､ｻﾗﾀﾞ､かぼちゃの煮付け | |
| 10月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､うの花､玉子ｻﾗﾀﾞ､煮豆､牛乳 | 鶏と葱の煮込みうどん､豆芽とｷﾉｺの炒め物､里芋の煮っころがし､ﾓﾔｼのｼﾗｽ和え､りんご | ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ | ご飯､味噌汁（もやし､玉子）､さんま塩焼き､ほうれん草のおひたし､大根と挽肉､ﾘﾝｺﾞ | |
| 10月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､がんもと青梗菜の煮物､ｳｲﾝﾅｰｴｯｸﾞ､昆布佃煮､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾂﾅのﾄﾏﾄﾌｼﾞｯﾘ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｶﾚｰ風味のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾋﾟｸﾙｽ､りんご | | 茸ご飯､葱と牛蒡の中華ｽｰﾌﾟ､回鍋肉風さっぱり豚炒め､春菊のおひたし､人参と黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､蒲萄 | |
| 10月4日 | ご飯､味噌汁（豆腐､油揚げ､玉子）､しそ昆布､田舎風煮物､ﾍﾞｰｺﾝ､ﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鮭ちらし寿司､もずくのお吸い物､豚肉ちくわぶの炒め煮､春菊の胡麻和え､なます､巨峰 | | さんまご飯､味噌汁､小ｺﾛｯｹ､一口ﾚﾊﾞｶﾂ､野菜ｻﾗﾀﾞ､もやしﾅﾑﾙ､海老とひじきの和え物､ﾌﾙｰﾂ | |
| 10月5日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､豆腐の味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､切り干し大根､甘豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｺﾞﾏご飯､味噌汁､豚肉の高菜炒め､ｼﾗｽｻﾗﾀﾞ､厚揚げ煮､果物 | | ご飯､お吸い物､鯵ﾌﾗｲ､ｷｬﾍﾞﾂとちくわと味噌和え､かぼちゃの煮付け､梨 | |
| 10月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お澄まし､ 和風ｵﾑﾚﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝとｳｲﾝﾅｰの生姜炒め､ぬか漬け､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 中華まん､玉子ｽｰﾌﾟ､鶏と野菜の黒酢炒め､奴､もやしﾅﾑﾙ､ｵﾚﾝｼﾞ | ｼｭｰｸﾘｰﾑ | ご飯､味噌汁（玉ねぎ､ﾆﾗ）､赤魚の粕漬けとｴﾉｷのﾊﾞﾀｰ炒め､ほうれん草とｼﾗｽのお浸し､ﾐﾆﾄﾏﾄとかいわれとﾂﾅとﾓｯﾂｱﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ､梨 | |
| 10月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､卵焼き､切り干し大根の煮物､かぼちゃｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､納豆汁､鰤の照り焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白菜のなめ茸和え､いちじくﾖｰｸﾞﾙﾄ | | ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ､もやしとｶﾆｶﾏの胡麻和え､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ | |
| 10月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､厚揚げ煮物､ｱﾎﾞｶﾞﾄとはんぺんｻﾗﾀﾞ､目玉焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾍﾙｼｰおからﾊﾞｰｸﾞ､豆腐とｾﾞﾝﾏｲの煮物､温野菜ｻﾗﾀﾞ､みかん | | ご飯､味噌汁（白菜）､鯖の塩焼きとえのき､はんぺんﾁｰｽﾞと舞茸､白菜の漬物､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､根菜の煮物､うの花､卵焼き､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（しめじ､もやし）､肉野菜炒め（豚肉､玉ねぎ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜､椎茸）､小松菜と桜えびとなめ茸の和え物､白菜の漬物､ｳｨﾝﾅｰとｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ､みかんとﾊﾟｲﾝとﾅﾀﾃﾞｺｺ | | ｱｻﾘの混ぜご飯､中華ｽｰﾌﾟ､白身魚の味醂焼き､茸とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ醤油､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月10日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､なめこ味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､白菜の漬物､五目ひじき､甘豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 釜飯､味噌汁､根菜煮､野菜豆のｻﾗﾀﾞ､温海かぶの酢漬け､みかん | | ご飯､味噌汁､温野菜としゃぶしゃぶ､竹輪と根菜煮､ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂの甘酢和え､杏仁豆腐 | |
| 10月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ､大根､豆腐）､七目野菜豆､ｳｨﾝﾅｰ､ﾊﾑ､ｷｭｳﾘのきゅうちゃん､高菜､うの花､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | きのこﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ､ｽｰﾌﾟ､南瓜としめじのﾏﾘﾈ､かじきのｻﾗﾀﾞ仕立て､柿 | | ご飯､味噌汁､豚ﾛｰﾙのﾎﾟﾝ酢ｿｰｽ､筍煮､胡麻豆腐､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | |
| 10月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､小松菜とﾍﾞｰｺﾝの鰹和え､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､茄子の肉味噌がけ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | お赤飯､味噌汁､鶏のみぞれ煮､豆とさつま芋のﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ､茶碗蒸し | | ご飯､味噌汁､鯖の塩焼き､豚肉入り金平ごぼう､ｷｬﾍﾞﾂのｶﾆ風味和え物､みかん | |
| 10月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､醤油汁､焼売､厚揚げのあんかけ､黒豆､香の物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（もやし､ﾆﾗ）､野菜炒め（肉､ｷｬﾍﾞﾂ）､小松菜とﾒﾝﾏとしらすの和え物､玉ねぎとｳｨﾝﾅｰとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁､鰤の照焼き､ｷｬﾍﾞﾂ炒め､南瓜の茶巾､みかん | |
| 10月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､卵焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾚﾝｺﾝと人参のｺﾞﾏ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ､粉ふき芋､海老とｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え | 紅茶 | 生姜ご飯､けんちん汁､焼き鮭の茸ﾀﾙﾀﾙがけ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾓｯﾂｧﾚﾗのさっぱりｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（大根､豆腐､わかめ）､しそ昆布､金時豆､田舎風煮物､ﾂﾅ､大根の漬物､ﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､春巻きの野菜あんかけ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､長いもの酢の物､ｵﾚﾝｼﾞ | | ｼﾗｽご飯､味噌汁､鯖の塩焼き､秘伝豆､ｻﾗﾀﾞ､自家製ぬか漬け､蒲萄 | |
| 10月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｶﾞﾝﾓと葱の味噌汁､目玉焼き､豆芽の生姜炒め､ひじきの煮物､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | きりたんぽ入りすき焼き鍋､みかん | | ご飯､味噌汁､秋刀魚の蒲焼､ﾁﾝｹﾞﾝ菜のなめ茸和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｺｰﾝのﾏﾘﾈ,りんご | |
| 10月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､煮物､五目豆､一口卵焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 冷やし蕎麦､お吸い物､天ぷら盛り合わせ（海老､舞茸､安納芋､春）､ﾄﾏﾄとｵｸﾗの和え物､梨 | 紅茶 | ご飯､味噌汁（大根､しめじ）､鮭の塩焼きと生姜､小松菜と桜えびの和え物､みかん | |
| 10月18日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､ﾜｶﾒ）､わかさぎの甘煮､豆腐炒め､厚焼き玉子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 舞茸の炊き込みご飯､はんぺんのお吸い物､蕪と豚煮､ﾆﾗ玉､南瓜のﾋﾟｰﾏﾝｻﾗﾀﾞ | 紅茶､海草棒 | ご飯､ﾆﾗ玉汁､豚しゃぶの山芋かけ､水菜とﾓﾔｼのお浸し､根野菜の煮物､ﾘﾝｺﾞ | |
| 10月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（えのき､長葱､大根）､ｳｨﾝﾅｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草ときのこの白和え､ﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ､秋鮭と白菜ｷﾉｺの豆乳煮､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､焼きﾊﾞﾅﾅ | お茶､八ﾂ橋 | 栗ご飯､野菜たっぷり味噌汁､鶏の葱煮込みﾌﾞﾛｯｺﾘｰの筍ｻﾗﾀﾞ､人参の胡麻和え､梨 | |
| 10月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､ひじきの煮物､卵焼き､小松菜と揚げのお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鯖の味噌煮､春菊と雑魚の胡麻和え､油揚げと大根炒め､みかんｾﾞﾘｰ | 紅茶 | ご飯､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ｾﾛﾘの挽肉炒め､ﾌﾞﾗｳﾝｴﾉｷとﾋﾟｰﾏﾝのｻﾗﾀﾞ､大根の甘酢漬け､巨峰 | |
| 10月21日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､なめこ）､ｳｲﾝﾅｰ､田舎風煮物､甘豆､ﾊﾞﾅﾅ | ご飯､味噌汁（なす）､鯖の塩焼きとしめじ､ﾂﾅとﾁｰｽﾞ､ほうれん草のおひたし､白菜の松前漬､ぶどう | 紅茶 | 雑穀ご飯､きのこｽｰﾌﾟ､坦々豆腐､野菜ｻﾗﾀﾞ､厚揚げのﾁｰｽﾞ焼き､ひじきの健康和え､甘夏 | |
| 10月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､麸とﾜｶﾒのお吸い物､中華風玉子焼き､豆腐ｻﾗﾀﾞ､さつま芋の甘露煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 肉餡かけ炒飯､野菜たっぷり中華ｽｰﾌﾟ､はんぺん胡麻和え､ｾﾛﾘの酢漬け､ｷｳｲ | | ご飯､味噌汁､ﾍﾙｼｰ豆腐ｸﾞﾗﾀﾝ､南瓜と豚ﾊﾞﾗ肉炒め､小松菜と菊の花のお浸し､みかん | |
| 10月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､うの花､煮豆､厚揚げ煮､自家製ぬか漬け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 出前（うなぎ） | ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ | 炊き込みご飯､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､ 鶏肉と大根の煮物､じゃがいもの明太ｻﾗﾀﾞ､さつま芋の甘煮､みかん､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（なめこ､豆腐）､ちくわ､風味かまぼこ､きんぴら､きのこといんげんの胡麻和え､お多福豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､納豆汁､鮪ｽﾃｰｷ､筍と揚げの煮付け､白菜のお浸し | おしるこ | ご飯､ﾆﾗと里芋の田舎汁､きのこたっぷり酢豚､蒸し焼売､ﾅﾑﾙ､ｷｬﾍﾞﾂの梅和え | |
| 10月25日 | ご飯､具沢山味噌豚汁､卵焼き､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 十六穀のお薩ご飯､人参と牛蒡汁､鱈のｶﾚｰ煮､ｱｼﾀﾊﾞとｶﾆｶﾏの和え物､ﾚﾝｺﾝの金平 | 柿､ 生姜ほうじ茶 | 胡麻梅ご飯､味噌汁､豚肉と野菜の甘辛煮､玉子ｻﾗﾀﾞ､焼きｽﾞｯｷｰﾆ､蕪のゆず和え | |
| 10月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､ﾜｶﾒ）､ｳｲﾝﾅｰ､五目ひじき､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾎｯｹの干物､白菜･ｷﾉｺの梅肉和え､粉ふき芋､梨 | | ご飯､味噌汁（にら､もやし）､ﾁｷﾝﾛｰﾙとほうれん草のおひたし､里芋の煮物､山菜ｻﾗﾀﾞ､ぶどう | |
| 10月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､なめこと豆腐の味噌汁､玉子焼き､春菊と生姜の和え物､糠漬け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 善福寺公園にてｶﾚｰ | 無糖紅茶､ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ | 具沢山秋の煮込みうどん､さんまみりん､浸し豆､みかん | |
| 10月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（なめこ､豆腐）､ｳｨﾝﾅｰ､ちくわ､うの花､昆布豆､風味かまぼこ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鮪とｱｽﾊﾟﾗ炒め､切干大根ときのこの和え物､小松菜のお浸し | ｶﾌﾟﾁｰﾉ 干し柿､ほうじ茶 | ご飯､小松菜の味噌汁､豚肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､もずく酢､筍とがんもの煮物､みかん | |
| 10月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､きのこ汁､ほうれん草の白和え､卵焼き､福豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､なめこ汁､肉じゃが､ほうれん草の胡麻和え､かぼちゃの煮付け | | ご飯､もやしの味噌汁､鮭の塩焼き､厚揚げと里芋の煮物､小松菜と揚げのお浸し､大根の漬物､ｵﾚﾝｼﾞ寒天 | |
| 10月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ひじき煮､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙｴｯｸﾞ､豆腐と絹さやの胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ほっけの塩焼､里芋の煮物､ﾄﾏﾄとｵｸﾗの和え物 | 紅茶､ｶﾌﾟﾁｰﾉ | ご飯､味噌汁､肉野菜炒め､南瓜ｻﾗﾀﾞ､なすの煮浸し､みかん | |
| 10月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､もやしの味噌汁､うの花､ｳｨﾝﾅｰ､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 二種の茸の親子丼ｵｸﾗ添え､海老真薯と山芋のお吸い物､洋風大根の煮付け､小松菜の梅浸し | | ご飯､味噌汁､ﾆﾗ饅頭､揚げ海老､菊とほうれん草お浸し､松前漬け､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
