| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 10月1日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁（蕪）､ｶﾆｶﾏとひじきｻﾗﾀﾞ､肉団子､黒豆､目玉焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ちらし寿司､卵ｽｰﾌﾟ､鳥のから揚げ､ほうれん草のおから和え､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと豆腐の味噌汁､ｶﾚｲの煮魚､ﾄﾏﾄ､なすときのこの炒めもの | |
| 10月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ﾎｳﾚﾝ草）､ﾄﾏﾄと茸と卵の炒め物､南瓜のそぼろあんかけ､ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 牛肉ともやしの卵とじ丼､ｷｬﾍﾞﾂとしめじのﾐﾙｸ煮ｽｰﾌﾟ､なすのﾋﾟﾘ辛和え物､きんぴら､柿 | | ご飯､ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮込みｽｰﾌﾟ（玉葱､じめじ）､ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞと海老のｶﾙﾌｫﾙﾆｱｻﾗﾀﾞ､厚揚げ焼き（みょうがのせ）､巨峰 | |
| 10月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（さつま芋､茗荷）うの花､豚茄子炒め､ｲｴﾛｰﾄﾏﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 肉と野菜入り煮込みうどん（人参､白菜､葱､舞茸）､蟹風茶碗蒸し､温野菜ｻﾗﾀﾞ（蕪とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）､みかん寒天と林檎 | | ご飯､味噌汁（大根）､豚ﾋﾚｶﾂ､里芋と小松菜のおかか煮､､白菜と昆布の和え物､梨･巨峰 | |
| 10月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､きのことｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え､ほうれん草のﾅﾑﾙ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､卵焼き､りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ｷﾉｺﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､水菜とﾄﾏﾄのｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ､ｼﾅﾓﾝの焼きﾊﾞﾅﾅ | 栗ぜんざい | ご飯､おすまし（大根､豆腐）､ﾊﾟﾊﾟｲﾔと黒豆のｻﾗﾀﾞ､赤鯛の粕ずけ焼き､竹の子とつみれと練り物煮､白菜とﾎｰﾚﾝ草ゆず味 | |
| 10月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）､ﾚﾀｽとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ､ﾁｰｽﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾚﾓﾝ風味ﾁｷﾝｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 栗ご飯､味噌汁､肉じゃが里芋入り､焼き茄子､大根と玉葱のｻﾗﾀﾞ､柿とばなな | | ご飯､味噌汁（大根､油あげ）唐揚げのねぎ醤油甘酢のせ､茸のｹﾁｬﾂﾌﾟｿﾃｰ､みつばのお浸し､茶碗蒸し､梨 | |
| 10月6日Ｔ | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｨﾝﾅｰともやし炒め､水菜とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､切り干し大根煮､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､茄子とﾈｷﾞの味噌汁､肉豆腐､煮豆､大根おろしｼﾗｽ添え､みかん | あんぱん | ご飯､味噌汁（小松菜､豆腐）里芋とふき煮物､ｷﾉｺ類ﾊﾞﾀｰ炒め､焼き鮭､ﾐｶﾝﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月7日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（茄子･大根）､明太じゃがｻﾗﾀﾞ､肉団子､目玉焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 御飯､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのﾐﾙｸ煮､ｺﾛｯｹ､ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ､和風餡かけ､ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え | ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ | ご飯､味噌汁（大根）､鶏肉の卵とじ､里芋のｼｰﾁｷﾝ煮､ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄのｲﾀﾘｱ風ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､わかめ）､蓮根のきんぴら､玉子焼き､ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ﾎｳﾚﾝ草､しめじ）､ﾏｰﾎﾞｰ豆腐風､なすのﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ､水菜の洋風ｻﾗﾀﾞ､たくあん | | ご飯､玉葱玉子ｽｰﾌﾟ､焼きほっけ､ﾓﾔｼとほうれん草の炒めもの､茄子の味噌炒め､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､柿 | |
| 10月9日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（さつま芋､豆腐）､長葱しめじえのき炒め､じゃこ天､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 生姜酢ご飯､卵ｽｰﾌﾟ､豚しゃぶ､さつま芋の甘煮ﾚｰｽﾞﾝ添え､ひじき煮､ｷｬﾍﾞﾂ＆ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ | | ご飯､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､白身の焼き魚､もつ煮込み､ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､煮豆 | |
| 10月10日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（わかめ､麩）､ｳｨﾝﾅｰのｿﾃｰ､ﾁｰｽﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､一口ｸﾞﾗﾀﾝ､根菜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ひき肉のｶﾚｰﾗｲｽ､きのこのﾊﾞﾀｰ醤油､ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ､柿 | | ご飯､すまし汁（麩､青葱）､鯖のみりん漬け､ﾓﾔｼと卵の炒めもの､きゅうりとｴﾉｷの酢味噌和え､海老とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ | |
| 10月11日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､ﾚﾀｽｽｰﾌﾟ､卵焼き､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､ｳｲﾝﾅｰ､ｷﾉｺと茄子のﾎﾟﾝ酢和え､うの花､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜かき揚げ天ぷら蕎麦（南瓜､人参､茄子､ｴﾘﾝｷﾞ）､青菜とﾐﾆﾄﾏﾄと白菜のｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ､南瓜ﾏﾖﾈｰｽﾞあえ | ｸｯｷｰ | ご飯､ﾄﾏﾄﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙﾐｯｸｽｽｰﾌﾟ､玉葱ときのこｿﾃｰ､牛炒め､ﾐﾆﾄﾏﾄ､冷奴､柿 | |
| 10月12日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（白菜）､目玉焼き､もやしとｷｬﾍﾞﾂの中華風炒め､ひじき煮､ﾊﾞﾅﾅ | お豆ご飯､小松菜の味噌汁､唐揚げ､ｻﾆｰﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ､里芋と南瓜の煮物､茄子と玉葱の和え物､柿とﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､きのこのｼﾁｭｰ､鰤大根､ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ､佃煮（ちりめんさんしょう）梨 | |
| 10月13日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（大根）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､南瓜のそぼろあんかけ､肉団子､蓮根菜胡麻ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｳｲﾝﾅｰと緑野菜のﾄﾏﾄ煮､さつま芋と小豆煮､佃煮とほうれん草の和え物､梨 | | ご飯､肉団子ｽｰﾌﾟ（白菜）､冷しゃぶｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ）､きゅうりの浅漬け､たまご豆腐､巨峰 | |
| 10月14日 | ご飯ｏrﾊﾟﾝ､味噌汁（もやし）､ﾎｳﾚﾝ草の白和え､鶏肉の蒲焼､玉葱と桜海老のｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | やきそば､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､柚子の漬物 | | ご飯､おでん､人参のたらこ炒め､ﾎｳﾚﾝ草と茄子の煮浸し､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 10月15日 | ご飯ｏrﾊﾟﾝ､卵えのきﾍﾞｰｺﾝｽｰﾌﾟ､きのこﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ､黒豆､小松菜のおひたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､じゃが芋と玉ねぎの味噌汁､野菜たっぷりｵﾑﾚﾂ､ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ､南瓜の煮つけ､冷奴､ﾐｶﾝ | | 昆布ご飯､豆腐の味噌汁､鰤の照り焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､豆の和え物､ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月16日 | ご飯ｏrﾊﾟﾝ､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ｷﾉｺと豆のｻﾗﾀﾞ､豆腐ﾊﾞｰｸﾞ､胡瓜とﾜｶﾒの酢の物､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ちらし寿司､ﾜｶﾒのお吸い物､豚肉の生姜焼き､黒胡麻の豆腐､ﾚﾀｽと豆のｻﾗﾀﾞ､ﾐｶﾝ | ｸｯｷｰ | 混ぜご飯､ﾓﾔｼと卵の味噌汁､ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ､ﾒｶｼﾞｷのﾊﾞﾀｰ醤油きのこがけ､茄子とｷｬﾍﾞﾂの味噌炒め､煮豆 | |
| 10月17日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰともやしとゆで卵のﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､豆入り白和え､ | 五穀米､里芋汁（牛肉､葱､大根）､野菜柚子ｻﾗﾀﾞきのこ類炒め､柿 | | ご飯､味噌汁､天然ぶりの生姜漬焼き､白菜とﾎｳﾚﾝ草の漬物､玉葱とﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾁｰｽﾞ炒め､ﾐｶﾝ､柿 | |
| 10月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（玉葱､ｷｬﾍﾞﾂ､人参）目玉焼､茸とｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え､ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ､ｺｰﾝ､ｻﾗﾀﾞﾌﾚｰｸ）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 出前寿司or外食 | | ご飯､ｽｰﾌﾟ､豚肉の胡麻炒め､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､竹の子とにんじんの煮物､ほうれん草のお浸し､ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ､ﾌﾞﾄﾞｳ | |
| 10月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ﾈｷﾞ､ﾅｽ､玉葱）､青菜とﾊﾑｿﾃｰ､煮豆､ﾋｼﾞｷ煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うな丼､ﾜﾝﾀﾝともやしのｽｰﾌﾟ､きんぴらごぼう､温豆腐､柿 | ﾊﾞﾅﾅ | ご飯､小松菜味噌汁､牛肉ｺﾛｯｹ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､煮豆､南瓜の煮物 | |
| 10月20日 | ご飯ORﾊﾟﾝ､味噌汁（長葱､油揚げ）､ﾋｼﾞｷ和え､ﾎｳﾚﾝ草しめじﾁｰｽﾞ焼き､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（なす）､海老のかき揚げの卵とじ､ﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ､なま酢､みかん | | ご飯､味噌汁､たらの煮付け､根菜とﾍﾞｰｺﾝの甘辛炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのｻﾗﾀﾞ､柿 | |
| 10月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お吸い物､ﾐｰﾄｵﾑﾚﾂ､里芋とﾂﾅの煮付け､餡かけ厚揚げ豆腐､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､小松菜の味噌汁､生姜焼き､里芋とにんじんの煮物､大根と梅のｻﾗﾀﾞ､煮豆､葡萄とﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､野菜たっぷり豚汁､鮭のﾄﾏﾄ､ﾋﾟｰﾏﾝのせﾁｰｽﾞ焼き､茶碗蒸し､かぼちゃの煮物 | |
| 10月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｨﾝﾅｰと茸のﾊﾞﾀｰ炒め､ﾎｳﾚﾝ草とじゃこのﾎﾟﾝ酢和え､卵焼き､柿 | ご飯､卵の中華風ｽｰﾌﾟ､ﾏｰﾎﾞｰ豆腐､厚揚げと筍の煮物､わかめとﾄﾏﾄの和風ｻﾗﾀﾞ､みかん | | ご飯､味噌汁､肉じゃが､もやし豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ胡麻和え､林檎 | |
| 10月23日 | ご飯ORﾊﾟﾝ､味噌汁､（玉葱､豆腐）ﾋｼﾞｷ煮物､ﾍﾞｰｺﾝ卵炒め､茄子とｲﾝｹﾞﾝのおひたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､鶏肉と小松菜の煮物酢､ﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞのｼｭﾘﾝﾌﾟｻﾗﾀﾞ､長芋のｵｶｶ合え | ｸｯｷｰ | ご飯､卵ｽｰﾌﾟ､魚の照り焼き､もやしと人参のﾅﾑﾙ､豆腐のﾅﾒﾀｹがけ､ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え､みかん | |
| 10月24日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁（青菜･茸）､目玉焼､根菜とｻﾂﾏｲﾓの甘辛煮､､団子ﾎﾞｰﾙ､金時豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､白菜の味噌汁､南瓜ｺﾛｯｹ､なすとｻﾄｲﾓの煮物､水菜のｻﾗﾀﾞ､しめじと小松菜の炒め物 | | ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾄﾏﾄと水菜のｻﾗﾀﾞ､白菜の漬物､ﾐｶﾝ､洋ﾅｼ | |
| 10月25日 | ます寿司､味噌汁､ﾍﾟｯﾊﾟｰﾁｷﾝと野菜の香味炒め､南瓜と鶏挽肉のしょうが煮､ゆで卵､ﾎｳﾚﾝ草のお浸し | ご飯､南瓜豚白菜ｼﾁｭｰ､ひじきがんもどき､里芋煮､ﾚﾀｽﾄﾏﾄﾗｻﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ | 栗ご飯､茄子の味噌汁､､鰤大根､煮豆､ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ､林檎 | |
| 10月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､煮込みうどん（長葱､磯のり）､焼鮭､南瓜の煮物､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､玉葱桜海老ｿﾃｰ､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ちらし寿司､お吸い物､野菜ｻﾗﾀﾞ､大学芋 | 杏仁豆腐､栗ﾎﾞｰﾛ | ご飯､味噌汁､（茄子､長葱）ｻﾆｰﾚﾀｽﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､ｷﾉｺ炒め､ｺﾞﾏ牛肉炒め､ﾊﾞﾅﾅﾏﾝｺﾞﾌﾟﾘﾝ | |
| 10月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾐｰﾄｴｯｸﾞ､ｲﾝｹﾞﾝとにんじんの胡麻和え､大根のﾂﾅ煮､ｶｲﾜﾚとﾊﾑのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､八宝菜､きのこのおろし和え､卯の花とﾋﾞｰﾝｽﾞ､漬物､ｺｰﾋｰ寒天 | | ご飯､秋鮭と鱈じゃが芋のﾄﾏﾄｿｰｽ煮､蓮の金平､ﾊﾟﾌﾟﾘｶｷｬﾍﾞﾂの青じそ味､ | |
| 10月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉葱豆腐ｽｰﾌﾟ､ひじき煮､ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ､ほうれん草炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄｌ | ご飯､白菜の味噌汁､野菜たっぷりの味噌いため､生姜焼き､卵豆腐､しろまめ､林檎 | | ご飯､鶏肉と海老のｸﾘｰﾑｼﾁｭｳ､水菜とﾊﾑのｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ､茶豆､ｷｳｲ | |
| 10月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（大根､葱）､目玉焼､煮豆とうの花の和え物､お漬物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根）ｻｻﾐのﾁｰｽﾞ揚げ､ﾎｳﾚﾝ草と卵､長葱炒め､胡瓜と菊の酢の物､林檎のはちみつ焼き | | ご飯､味噌汁（豆腐､なめこ）､焼き鮭､ﾓﾔｼとしめじ炒め､ﾊﾟﾌﾟﾘｶの生ﾊﾑ巻き､白菜とほうれん草の漬物､みかん | |
| 10月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾁｰｽﾞｴｯｸﾞ､ﾎｳﾚﾝ草とﾊｰﾌﾞﾁｷﾝのｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙｿﾃｰ､卯の花煮､梨 | ご飯､玉葱豆腐ｽｰﾌﾟ､鶏ﾆﾗしめじ炒め､ちくわの磯部揚げ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､梨 | | ご飯､味噌汁（えのき）､さんまの蒲焼､ﾏｰﾎﾞｰ豆腐､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､海老､卵のｻﾗﾀﾞ | |
| 10月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え､卵焼き､厚揚げと根菜のあんかけ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､きのこ汁､鶏の照焼き､ﾆﾗ玉､かぼちゃのｻﾗﾀﾞ､きゅうりの漬物､ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝとみかん | | ご飯､味噌汁（大根､長葱）小松菜しめじ炒め､焼き鯖､金平ごぼう､湯葉､ﾊﾞﾅﾅ | |
