| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､みかん | お節料理､お雑煮､筑前煮 | | ちらし寿司､お吸い物 | |
| 1月2日 | ご飯ＯＲﾊﾟﾝ､お味噌汁､はんぺんと三つ葉のたまごとじ､きんぴらごぼう､さといもの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ごぼうと揚げの炊き込みご飯､味噌汁､ﾐﾆﾋﾚｶﾂ＆ｷｬﾍﾞﾂ､みかん | 誕生日ｹｰｷ | ご飯､ﾎｳﾚﾝ草の味噌汁､ぶり大根､じゃが芋のﾛｰｽﾞﾏﾘｰｿﾃｰ､ｲﾁｺﾞとｷｳｲ | |
| 1月3日 | ご飯ＯＲﾊﾟﾝ､お味噌汁､卵焼き､ﾍﾞｰｺﾝと青菜のｿﾃｰ､煮豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ごぼうと揚げの炊き込みご飯､味噌汁､ﾐﾆﾋﾚｶﾂ＆ｷｬﾍﾞﾂ､みかん | | ご飯､味噌汁､かじきまぐろのしょうが煮､温野菜とｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､小松菜のおかか和え | |
| 1月4日 | ご飯又はﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾊﾑ入り卵焼き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | ご飯､鶏と野菜のｶﾁｬﾄﾗ､ほうれん草のｿﾃｰ､ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ､みかん | ﾌﾚｯｼｭﾊﾟﾝｾ | ご飯､味噌汁(豆腐･ﾜｶﾒ･油揚げ）､ししゃも磯揚げ､くわい､ささ身入りｻﾗﾀﾞ､春菊･えのきお浸し､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 1月5日 | ご飯ＯＲﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾁｰｽﾞｴｯｸﾞ､ﾊﾑとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのｻﾗﾀﾞ､ひじき煮､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯（雑穀米入り）､味噌汁（南瓜､水菜）､鱈香草焼き（大根ｻﾗﾀﾞのせ）､ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ胡麻和え､ｲﾁｺﾞ | 手作りりんごｹｰｷ | 温かいうどん､ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え､天ぷら | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（大根）､もやしﾍﾞｰｺﾝ炒め､野菜豆､ﾄﾏﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚と豆腐のﾁｬﾝﾌﾟﾙ､根菜ｻﾗﾀﾞ､大根と昆布の煮付け | ｼﾞｬﾑｻﾝﾄﾞ | 野菜たっぷりｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､もずく､きのことｷｬﾍﾞﾂの和え物､ｷｳｲ | |
| 1月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐）､玉子･ﾊﾑ炒め､豆､ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | わかめご飯､味噌汁（白菜･油揚げ）､手造り豚肉野菜巻き焼き､ｷｬﾍﾞﾂ･豆ｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草ｿｰｽ炒め､りんご | ｸｯｷｰ | ご飯､寄せ鍋､いちご | |
| 1月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､卯の花､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､蜂蜜ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 華屋与兵（外食）､ﾊﾔｼﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ | | ご飯､豆腐の味噌汁､もやしとﾆﾗ和え､ｷﾉｺ入りﾄﾏﾄｿｰｽのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | |
| 1月9日 | ご飯又はﾊﾟﾝ､ひじきの煮物､さつま芋の甘煮､､ﾎｰﾚﾝ草とﾍﾞｰｺﾝ入り卵焼き､味噌汁 | ご飯､味噌汁､肉団子とｻﾄｲﾓの煮物､大根の和風炒め､水菜とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁､焼鯖のｿﾃｰ､豆腐と春菊の胡麻和え､かぼちゃのそぼろ煮､みかん | |
| 1月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､青菜のお浸し､香の物､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾋﾟｻﾞ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ｻﾗﾀﾞ､ﾎﾟﾃﾄ | | ご飯､味噌汁､鶏のみぞれ煮､蕗と揚げのｷﾝﾋﾟﾗ､三つ葉のおひたし､煮りんご | |
| 1月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（なめこと豆腐）､切干大根､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 五目寿司､お吸い物､茶碗蒸し､ｱﾎﾞｶﾄﾞと海老の和え物､ｷｳｲ | おしるこ | 親子丼､もやしの味噌汁､ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え､ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞのﾊﾑ添え | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ､ひじき煮､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ﾊﾞﾅﾅ | ご飯､ﾁｷﾝﾄﾏﾄ煮､青梗菜ときのこのおひたし､いちご | | ご飯､すまし汁（はんぺん･ﾜｶﾒ）､赤魚粕漬け焼､ﾗﾃﾞｯｼｭ･ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草･えのきお浸し､茄子炒め | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､目玉焼き､筍土佐煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚の生姜焼きｷﾉｺ添え､ﾎｳﾚﾝ草と煮豆のｿﾃｰ､ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ | | ご飯､手造りｼﾁｭｰ（白菜･ﾁｷﾝﾎﾞｰﾙ）､筍･小松菜和え物､ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ | |
| 1月14日 | ご飯ORﾊﾟﾝ､はくさいの味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､もやしとｳｨﾝﾅｰの和え物､煮豆､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ﾆﾗと卵）､春菊の胡麻和え､ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾛｰｽﾞﾏﾘｰｿﾃｰ､豆腐のなめたけのせ､ﾁｷﾝかつ､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､味噌汁､かれいのみりん干し､ｺﾞｰﾔと豚肉の炒め物､ﾄﾏﾄ添え､みかん | |
| 1月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝと卵の炒め物､ｺﾞﾎﾞｳとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜･牛肉ｶﾚｰ､大根･ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､山芋煮おかか和え | たい焼き | ご飯､味噌汁､ひじきの煮物､ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め､水菜のｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月16日 | ご飯又はﾊﾟﾝ､つくね入りｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､野菜ﾁｬﾝﾌﾟﾙ､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､煮豆 | ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､ｱﾎﾞｶﾄﾞと海老の粒ﾏｽﾀｰﾄﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ和え､きびなごﾌﾘｯﾄﾋﾟｸﾙｽ | | ご飯､味噌汁（じゃが芋･ﾈｷﾞ）､春菊入り肉豆腐､山芋かけ揚げ茄子､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（お麩）､水菜と野菜天の煮物､わかめｻﾗﾀﾞ､ｿｰｾｰｼﾞ | お好み焼き､ﾎｳﾚﾝ草のお浸し | | ご飯｡味噌汁（白菜･麩）､鯖みそ煮､胡麻ｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草･えのき･卵煮浸し､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｨﾝﾅｰと野菜の中華風炒め､卵焼き､黒豆､ﾊﾞﾅﾅ | ご飯､味噌汁､手作りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｶﾎﾞﾁｬのｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草のお浸し､ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ | | ご飯､味噌汁､ﾌﾞﾘ照焼き､海鮮ｻﾗﾀﾞ､いちご | |
| 1月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ふきの土佐煮､温野菜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯（雑穀入り）､味噌汁（豆腐･ﾜｶﾒ）､ｺﾛｯｹ､野菜ｻﾗﾀﾞ､いとこ煮､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | | ご飯､舞茸と白菜の味噌汁､肉じゃが､もやしの和え物､ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞと水菜のｻﾗﾀﾞ | |
| 1月20日 | ご飯ＯＲﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､卯の花の和え物､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､ばななﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾀﾗのﾑﾆｴﾙ､えびと根菜の煮物､春菊の胡麻和え､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､味噌汁（油揚げ･もやし）､ささ身と南瓜ﾌﾗｲ､きやべつｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草厚揚げ炒め煮 | |
| 1月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ､筍煮､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 炊き込みご飯（ひじき）､味噌汁（豆腐･ｷｬﾍﾞﾂ）､酢鶏､温野菜ｻﾗﾀﾞ〈人参･ｶﾘﾌﾗﾜｰ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）､きんぴら | | ご飯､味噌汁〈さつま芋）､赤魚の粕漬け､水菜と豚肉のｵｲｽﾀｰ炒め､茶碗蒸し､ | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､青菜入り玉焼き､ﾊﾝﾍﾟﾝ焼き､ﾍﾞｰｺﾝと野菜のｿﾃｰ､ﾋｼﾞｷ煮､ | さつま芋入りご飯､水炊き､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､味噌汁〈なめこ･豆腐）､豚のしょうが焼､野菜ｻﾗﾀﾞ､五目豆､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（もやし）､ほうれん草の胡麻和え､筍の煮物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | ご飯､大根と豆腐の味噌汁､焼鮭､南瓜の和え物､茄子のｻﾗﾀﾞ､黒豆 | | ご飯､鶏肉と白菜のさっぱり煮､かぼちゃとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ｵﾑﾚﾂ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙとほうれん草のｿﾃｰ､蕗と筍の煮付け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､のっぺい汁､厚揚げのはさみ煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの蟹のあんかけ､いちご | | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと大根の味噌汁､えのきの豚肉巻き､大根ｻﾗﾀﾞ､お芋の和え物､ﾘﾝｺﾞ | |
| 1月25日 | ご飯又はﾊﾟﾝ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､玉葱と子ねぎの味噌汁､鰆のつけ焼き､ﾄﾏﾄと菜の花の和え物､小松菜と鶏肉のｿﾃｰ | | ｶﾚｰﾗｲｽ､ｱﾎﾞｶﾄﾞと海老のｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲ | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､筍とﾁﾝｹﾞﾝ菜の煮物､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 ぶり照焼き 小松菜と生揚げの煮物 たたき山芋梅和え りんご | | ご飯､味噌汁〈じゃが芋･切干大根〉､豚肉ﾋﾟｶﾀ､ﾋｼﾞｷ･青端ﾏﾒ入り白和え､さつま芋ｻﾗﾀﾞ | |
| 1月27日 | ご飯又はﾊﾟﾝ､ｳｲﾝﾅｰとﾊﾑの卵焼き､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､味噌汁､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ､南瓜の煮物 | ﾊﾟﾝﾊﾞｲｷﾝｸﾞ､茸ｼﾁｭｳｰ､さつま芋ｻﾗﾀﾞ､ｻｰﾓﾝｿﾃｰ､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､味噌汁（茄子･ｷｬﾍﾞﾂ）､えびﾌﾗｲ･帆立ﾌﾗｲ､もやしとﾎｳﾚﾝ草のﾅﾑﾙ､ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ | |
| 1月28日 | ご飯､味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝと野菜のｶﾚｰ風味炒め､竹の子の煮物､きんぴらごぼう | ご飯､すき焼き風肉豆腐､蕪とﾊﾑの和え物､ﾊﾞﾅﾅ･ﾌﾟﾙｰﾝ | | ご飯､味噌汁〈豆腐･なめこ〉､秋刀魚竜田揚げ､大根･大豆ｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草お浸し､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（お麩）､卯の花､昆布巻き､目玉焼､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ豆､玉葱と桜海老のｿﾃｰ | ご飯､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ､ﾁｰｽﾞﾊﾞﾊﾞﾛｱ | | ご飯､味噌汁〈白菜･麩〉､鱈ｿﾃｰ〈茸和えのせ）､肉じゃが､春菊胡麻和え､ｷｩｲｰ | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､豆煮､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜ｶﾚｰﾗｲｽ､ｽｰﾌﾟ（白菜･ｳｲﾝﾅｰ）･ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ･りんご | | 鯛の粕ずけ焼き､ご飯､白菜とﾈｷﾞの味噌汁､水菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｺﾞﾏあえ､厚揚げと茸の煮物､ﾘﾝｺﾞｻﾗﾀﾞ | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｵﾑﾚﾂ､豆のｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰと野菜の炒め物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うな重､お吸い物､お漬物 | | ご飯､ﾐｮｳｶﾞと茄子の味噌汁､豚の生姜焼き､ﾎｳﾚﾝ草の和え物､黒豆 | |
