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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2008年12月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2008年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ごはorパン、味噌汁、シーフードオムレツ、モヤシとウインナーソテー、野菜サラダ、黒豆ヨーグルト | 炊き込みご飯、味噌汁〈豆腐、小松菜〉、豚カツ、もやし・人参和え,水菜サラダ、リンゴ | ご飯、おすまし、キャベツ煮と大根煮の柚子味噌がけ、ブリの生姜焼、まめ、キウイ | ||
12月2日 | ご飯orパン、玉葱とワカメのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ウインナー、めかぶ、ポテトサラダ、バナナヨーグルト | ちらし寿司、けんちん汁、煮豆、和風サラダ、いちご | ご飯、味噌汁(はんぺん・水菜)、手造りヘルシーバーグ〈豆腐・ひじき・チキン〉、南瓜煮、キャベツサラダ | ||
12月3日 | ご飯orパン、かぶの味噌汁、ベーコンピーマン炒め、卵焼き、きんぴら牛蒡、きんとき豆、ヨーグルト、みかん | ご飯、味噌汁、鶏肉の竜田揚げ、アボカドとサクサク芋のサラダ、南瓜とさつま芋の甘煮、りんご | ごはん、おでん、栗の甘煮、ホウレン草の卵とじ | ||
12月4日 | 野菜炒め、南瓜サラダ、サトイモの味噌汁、ご飯、イチゴ | パンバイキング、キャベツとハーブのスープ、海藻サラダ、ゆで卵(鶏のオーロラソース)、バナナ | みかん | ご飯、味噌汁、さわらの照焼き、ホウレン草の胡麻和え、レンコンのきんぴら、柿 | |
12月5日 | ごはんorパン、お味噌汁、里芋と野菜の煮物、小松菜のおひたし、黒豆、プルーンヨーグルト | 雑穀入りご飯、ビーフストロガノフ、きやべつサラダ、小松菜・めかぶ和え、いちご | 柿 | ご飯、ミルクスープ、鮭のムニエルトマト添え、ホウレン草のサラダ、ヒジキ煮 | |
12月6日 | ご飯ORパン、味噌汁、目玉焼き、ポテトサラダ、ウインナーと茸のソテー、黒豆ヨーグルト | お餅、お稲荷さん、豚汁、おにぎり、煮物、ウインナー | ご飯、豆腐とさやえんどうの味噌汁、鶏のささ身焼、ホウレン草の胡麻和え、もやし炒め、シュウマイ | ||
12月7日 | ご飯orパン、えのきの味噌汁、切干大根、にら玉、ハム、ヨーグルト | ハッシュドビーフ、サラダ | シュークリーム | ます寿司他、すまし汁、かぶとがんもどきの煮物、カリフラワーとパプリカの温サラダ | |
12月8日 | ご飯ORパン、味噌汁、チーズエッグ、里芋の煮付け、ウインナーとカラーピーマンのソテー、バナナ | 麦入りご飯、豆腐・わかめ味噌汁、あなご天野菜あんかけ(人参、ピーマン)さつま芋金団、トマトサラダ、柿 | ごはん、お味噌汁、ほっけの塩焼き、里芋とひき肉の煮物、そら豆、ブロッコリーの胡麻和え、いちご | ||
12月9日 | ご飯ORパン、味噌汁、ホウレン草の卵焼き、きんぴらごぼう、おたふく豆、柿 | ツナのトロピカルカレー、マカロニサラダ、煮りんご | クッキー | ごはん、お味噌汁、アボカドと豆腐サラダ、野菜と牛肉の炒め、もやしのおひたし | |
12月10日 | ごはんORパン、お味噌汁、ハムエッグ、ポテトサラダ、きんとき豆、ヨーグルト | ご飯、コーンスープ、鶏と茸のトマト煮、スモークサーモンのマリネ、クレソンサラダ、イチゴ | ご飯、味噌汁(ふ・玉葱)、手造りシュウマイ[鰯・しらす・豆腐]、春菊入り卯の花、リンゴとさつま芋サラダ | ||
12月11日 | ご飯ORパン、大根と豆腐の味噌汁、ソーセージいり卵焼き、ゴボウのマヨネーズサラダ、キウイとヨーグルト和え | 大谷屋(出前) | ご飯、味噌汁、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め、春菊のおひたし、いちご | ||
12月12日 | ご飯orパン、スープ、オムレツ、南瓜サラダ、里芋とベーコンの炒め物、プレーンヨーグルト | ご飯、豚肉のミルクスープ煮、チンゲン菜とツナ炒め、長芋明太マヨ焼、いちご | ご飯、玉子スープ、サイコロステーキ、人参のソテー、こふき芋、シュリンプサラダ | ||
12月13日 | ご飯orパン、キャベツの味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン、煮物、ごぼうサラダ、バナナヨーグルト | レタス・玉子チャーハン。じゃがいも・人参カレースープ、筑前煮、さつま芋・南瓜サラダよう梨 | ご飯、味噌汁、鶏ささ身のソテー、ペンネとツナのサラダ、さつま芋の甘煮、みかん | ||
12月14日 | ご飯orパン、玉子スープ、わかさぎ煮、ポテトサラダ、ウインナー、ヨーグルト | サンドイッチ、コーンスープ、ポテトサラダ、ミニハンバーグ、洋ナシ | 鶏と茸のパエリア、オニオンスープ、海の幸のフリット、アボカドとハムの前菜、シ-ザーサラダ | ||
12月15日 | ご飯orパン、味噌汁、切干大根、ハムと玉子焼、煮豆、根菜サラダ、フルーツ | 洋風ちらし寿司、お吸い物、茶碗蒸し、アスパラとパプリカのわさびマヨ和え、もずく酢、香の物 | マドレーヌ | ご飯、味噌汁(はんぺん、水菜、ワカメ)、たらのピカタ、ほうれん草もやしハム炒め物、さつま芋と豆の煮合せ、ごぼうの黒胡麻サラダ | |
12月16日 | ご飯ORパン、味噌汁、ウィンナーソテーとグリーンサラダ、卯の花煮、黒豆、バナナヨーグルト | ほうとう、なます、えびしゅうまい | クグロフ | 肉まん、大根と油あげの味噌汁、ゴーヤチャンプル、トマト入りもずく酢、南瓜サラダ、みかん | |
12月17日 | ご飯ORパン、麩とワカメの味噌汁、ゆで卵、ウィンナー、里芋とたけのこの和え物、ほうれん草の胡麻和え、はちみつヨーグルト | ご飯、水炊き鍋、香の物、オレンジ | チーズケーキ | ご飯、味噌汁(白菜)、鯖みりん焼、ホウレン草・豆おひたし、大根おんかけ | |
12月18日 | ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、ひじきの五目煮、ささ身サラダ、黒豆ヨーグルト | ひじき入り五目炊き込みご飯、豆腐吸い物、チキンカツ、ホウレン草和え物、コーンサラダ、リンゴ | ご飯、鶏肉団子入り味噌汁、たらのしょうが煮、長芋のしそこんぶ和え、みかん | ||
12月19日 | ご飯orパン、味噌汁、ハッシュドポテト、ミートエッグ、根菜サラダ、バナナヨーグルト | ご飯、キャベツ・人参・玉葱・ベーコンスープ、ホウレン草・帆立シチュー、豆サラダ、洋ナシ | ご飯、ホウレン草とトマトのスープ、鰈のみりんずけ、きゃべつのなめたけ和え、ふきの煮物、柿 | ||
12月20日 | ご飯ORパン、味噌汁、黒豆、ホウレン草とウインナーの卵焼き、南瓜の煮物、 | ご飯、味噌汁、鮭のサラダマリネ、筍とがんもの煮付け、イチゴ | ご飯、味噌汁、キャベツたっぷりヘルシーメンチ、温野菜サラダ、蓮根キンピラ、りんご | ||
12月21日 | ご飯orパン、玉葱の味噌汁、小松菜の煮浸し、コールスローサラダ、ハム、ヨーグルト | たらこスパゲッティ、パンプキンスープ、鶏と玉子のサラダ | ご飯、味噌汁、鶏肉とカリフラワーのトマト煮、大根と人参の煮物、小松菜と茸のソテー、みかん | ||
12月22日 | ご飯orパン、豆腐味噌汁、もやし・ベーコン炒め、ポテトサラダ、黒豆、バナナヨーグルト | 手造りサンドイッチ(南瓜、ホウレン草)チキンサラダ、りんご、ポテトスープ | みかん、チョコレート | ごはん、お味噌汁、肉じゃが、もやしとお豆のサラダ、いんげんの胡麻和え、キウイ | |
12月23日 | ご飯ORパン、お味噌汁、小松菜とウィンナーの炒め物、きんぴらごぼう、かぼちゃサラダ、ヨーグルト | オムハヤシ、野菜サラダ、きんかん | ご飯、ミョウガと玉子の味噌汁、帆立のバター炒め、ホウレン草の和え物、もやし炒め | ||
12月24日 | ご飯ORパン、お味噌汁、エッグベーコン、里芋の煮付け、切干大根、ヨーグルト | 山菜そば、青菜と茸あえ、ブロッコリーサラダ、 | カナッペ、豆乳コーンスープ、煮込みハンバーグ、ほうれん草のキッシュ、海老のフリッター、アボガドとポテトのサラダ、フルーツポンチ | ||
12月25日 | ご飯orパン、コンソメスープ、サーモンのスクランブルエッグ、五目ヒジキ、サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、鶏ひき肉のお焼ききのこあんかけ、ホウレン草とカニカマの青じそ風味合え、りんご | クリスマスケーキ | エリンギ・ごま入りご飯、もやし味噌汁、はんぺんバター焼(チーズ・ハム)、小松菜和え、マカロニサラダ、キウイ | |
12月26日 | ごはんORパン、お味噌汁、こふきいも、ゴボウサラダ、卵焼き、煮豆、ヨーグルト | ミートスパゲティ、野菜スープ、キャベツ・昆布サラダ、豆和え物、りんご | クッキー | ご飯、味噌汁、豚しょうが焼、菜の花のからし和え、ネギ梅納豆 | |
12月27日 | ご飯orパン、白菜の味噌汁、ピーマンとウインナーの炒めもの、トマト、南瓜の煮物、プルーンヨーグルト | 炊き込みご飯(栗・きのこ)、豆腐汁、鯖カレー味竜田揚げ、大根・厚揚げ煮、サラダイチゴ | みかん、チョコレート | ご飯、もやしの味噌汁、お肉の和え物、アボカドと海老のサラダ、リンゴ | |
12月28日 | ご飯又はパン、大根と人参の味噌汁、ホーレン草と南瓜のサラダ、ウインナー入り卵焼き、黒豆 | ご飯、お吸い物、天ぷら盛り合わせ、ホウレン草のお浸し、茶碗蒸し、香の物 | バースデイケーキ | ごはん、お味噌汁、ほっけのみりん干し、たけのこの煮物、サラダ | |
12月29日 | ごはんorパン、お味噌汁、ポテトサラダ、目玉焼き、きんとき豆、ホウレン草のおひたし、ヨーグルト | 炒飯、スープ、海老とマヨネーズのチーズ和え、もずくの酢の物、春雨サラダ、いちご | ご飯、白菜・麩味噌汁、ブリ照焼き、大根サラダ、南瓜・豆ごま和え揚げ、りんご | ||
12月30日 | ご飯orパン、味噌汁、ホウレン草エッグ、コールスローサラダ、きんぴらごぼう、みかん | ご飯、すき焼き、ポテトサラダ、いちご | マドレーヌ | ご飯、味噌汁(じゃがいも・ネギ)、ブリ照焼き、さつま芋・豆ごま煮サラダ(ブロッコリー・玉子・シメジ・トマト) | |
12月31日 | ご飯orパン、お麩の味噌汁、切干大根、温野菜、ミートボール、ヨーグルト | ご飯、チキンのトマト煮、アボカドとトマトのサラダ、きのことホウレン草のお浸し | 年越しそば、ローストビーフのサラダ、いちご |