| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 10月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾍﾞｰｺﾝとﾋﾟｰﾏﾝのごま油炒め | 家族食事会
手毬寿司､稲荷ずし2種類､鶏肉としめじの澄まし汁､生ﾊﾑﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､手作りﾌﾟﾘﾝ､漬物 | | 牛丼､ｽｰﾌﾟ､南瓜と小豆煮､漬物､じゃが芋のｻﾗﾀﾞ | |
| 10月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､和風ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､茄子の肉みそ､ほうれん草の生姜和え､ｳｲﾝﾅｰ | ｶﾂｻﾝﾄﾞ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､蓮根と牛蒡と人参のｻﾗﾀﾞ､手作りﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ添えﾖｰｸﾞﾙﾄ | | ご飯､白菜と生姜のｽｰﾌﾟ､鯵の煮付け､ｷｬﾍﾞﾂの卵とじ､ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ | |
| 10月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､炒り卵､小松菜とﾂﾅの和え物､漬物､ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ | ご飯､味噌汁､肉豆腐､さつまいもと人参のきんぴら､大根･水菜とﾎﾀﾃのｻﾗﾀﾞ､柿 | | ご飯､舞茸のかき玉汁､青じそ入りつくね､人参と玉ねぎとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､茄子とﾍﾞｰｺﾝのにんにく炒め､､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | |
| 10月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､炒り豆腐､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰとﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞｿﾃｰ､たくあん | 炊き込みご飯､味噌汁､ﾈｷﾞと人参の肉巻き､ほうれん草の胡麻ﾅﾑﾙ､ﾋﾟｰﾏﾝの甘辛炒め | | ご飯､ﾈｷﾞと豆腐と舞茸の味噌汁､秋刀魚の焼き漬けﾄﾏﾄ添え､里芋といんげんの煮物､ほうれん草の胡麻和え､柿とｷｳｲのﾚﾓﾝ和え | |
| 10月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､ほうれん草の白和え､玉子焼き､茸とﾊﾟﾌﾟﾘｶの香味炒め | ご飯､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､豚肉と茄子と玉ねぎとﾋﾟｰﾏﾝのｶﾚｰ風味炒め､豆苗とさつま揚げの和え物､ﾌﾙｰﾂ | | ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ､豚の甘辛ｽﾃｰｷ､大根ﾌﾗｲ､人参のｻﾗﾀﾞ､ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ手作りｼﾞｬﾑのせ | |
| 10月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｵｸﾗと竹輪の和え物､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､茄子とﾄﾏﾄのﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ | ご飯､味噌汁､鯖の竜田揚げ甘酢あんかけ､ほうれん草のﾅﾑﾙ､根菜のﾐﾙｸ煮､種無し巨峰 | | ご飯､味噌汁､豚と具だくさんｽﾀﾐﾅ丼､南瓜のｻﾗﾀﾞ､茄子と舞茸のﾐｰﾄ炒り､林檎とﾊﾞﾅﾅのﾖｰｸﾞﾙﾄ | |
| 10月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝとねぎのｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､竹輪とﾋﾟｰﾏﾝのﾏﾖ和え | きつね蕎麦､ﾐﾆｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ､冷奴､ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ､巨峰 | | ご飯､舞茸と玉子の生姜ｽｰﾌﾟ､豚ｶﾂ､茄子の炒め物､玉ねぎと人参のﾂﾅｶﾏ和え､ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ | |
| 10月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､もやしとしめじと油揚げの味噌汁､玉子焼き､ｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ,牛蒡ｻﾗﾀﾞ､茄子のしそ炒め | ﾊﾟｴﾘｱ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ 鶏肉のｸﾘｰﾑ煮 白菜とほうれん草の和え物 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ | | ご飯､味噌汁､秋刀魚塩焼き､人参とさつま揚げ煮物､ほうれん草のお浸し､ｴﾉｷとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ | |
| 10月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾐﾙｸｽｰﾌﾟｶﾚｰ風味､白菜とｼｰﾁｷﾝのﾊﾞｼﾞﾙ炒め､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､玉子焼き､野菜たっぷりﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼､お吸い物､いんげんと蒲鉾の和え物､茄子としし唐揚げの煮浸し､ﾊﾑと玉ねぎの卵とじ | | ご飯､味噌汁､鶏肉野菜ﾄﾏﾄ煮込､しめじのﾂﾅ和え､南瓜の甘煮､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め | |
| 10月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､しめじとほうれん草の白和え､ｳｲﾝﾅｰ､茄子の味噌和え | ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､茄子と茸のﾊﾞﾀｰ醤油炒め､ﾍﾞｰｺﾝとﾄﾏﾄの卵とじ､ﾖｰｸﾞﾙﾄぜりｰ | | ご飯､味噌汁､ｻｰﾓﾝの香味焼きﾄﾏﾄｿｰｽ添え､もやしのﾅﾑﾙ､厚揚げの煮物､梨 | |
| 10月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､卯の花､ほうれん草の和え物､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ | ご飯 ｽｰﾌﾟ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ じゃが芋と人参の付け合わせ ﾁﾝｹﾞﾝ菜としめじのﾎﾟﾝ酢和え ぶどう | | ご飯､生姜ｽｰﾌﾟ､豚肉と茄子の照り酢煮､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲのﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽかけ､白菜のﾂﾅｻﾗﾀﾞ､林檎のｺﾝﾎﾟｰﾄ | |
| 10月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰとﾂﾅのｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ | ご飯､ｽｰﾌﾟ､焼き鮭のおろし添え､豆苗とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､もやしと竹輪のﾅﾑﾙ､ﾊﾞﾅﾅとｷｳｲのﾚﾓﾝ和え | | ご飯､味噌汁､ﾁｷﾝのﾄﾏﾄｿｰｽ煮込み､水菜とねぎの餡かけ豆腐､人参の胡麻ｻﾗﾀﾞ | |
| 10月13日 | ご飯or菓子ﾊﾟﾝ､ﾄﾏﾄﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､おからｻﾗﾀﾞ､竹輪とｶﾆｶﾏのﾂﾅﾏﾖ和え､ｳｲﾝﾅｰ､玉子焼き | ご飯 豆腐とえのきのお吸い物 豚肉と玉ねぎの炒め煮 じゃが芋人参油揚げの煮物 ﾅｽの胡麻和え ｵｸﾗのおかか和え | | ご飯､冬瓜汁､鱈と野菜たっぷり鍋､豆苗ともやしのﾅﾑﾙ､厚揚げと人参の煮物､枝豆 | |
| 10月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰ､ひじきと蓮根の煮物､いんげんのﾏﾖﾎﾟﾝ和え | 肉みそ混ぜ素麺､すまし汁､ﾐﾆちらし寿司､ほうれん草のｿﾃｰ､ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ | | ご飯､味噌汁､鶏肉の照り焼き､茄子とｴﾉｷの胡麻和え､茸の卵とじ､胡瓜と大根のｶﾂｵﾏﾖｻﾗﾀﾞ | |
| 10月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｵｸﾗの胡麻和え､ﾊﾑｿﾃｰ､根菜と揚げの煮物 | ご飯､味噌汁､ささみﾌﾗｲと野菜の天ぷら盛り合わせ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの和え物､さつま芋のお団子 | お誕生日ｹｰｷ､紅茶 | ご飯､お吸い物､ｶﾚｲの塩焼き､野菜の甘辛煮､鶏肉とｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽの味噌ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､林檎とﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰと茸のｺﾝｿﾒ炒め､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､人参と大根の煮物 | ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､水菜とｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂのｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ和え | | 炊き込みご飯､味噌汁､子持ちししゃも､玉ねぎ､ｿｰｾｰｼﾞ入りｵﾑﾚﾂ､林檎甘煮, | |
| 10月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､玉子焼き､白はんぺんの洋風焼き､ｵｸﾗのお浸し | ご飯､味噌汁､牛肉ときのこのｵｲｽﾀｰ炒め､さつま芋とﾘﾝｺﾞのｻﾗﾀﾞ､茄子･ﾊﾟﾌﾟﾘｶとさつま揚げの甘辛煮､ほうれん草の胡麻酢和え | | ご飯､味噌汁､豆腐入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､冬瓜と干しｴﾋﾞ煮物､竹輪とﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め､白菜とﾊﾑ中華煮､ | |
| 10月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､しし唐とﾍﾞｰｺﾝの炒め物､人参と蓮根の胡麻和え､はんぺんとｶﾆｶﾏのﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ | 枝豆ご飯､お吸い物､豚肉としめじのにんにく生姜､茄子とﾍﾞｰｺﾝの味噌炒め､小松菜のお浸し | | ご飯､味噌汁､ｺﾛｯｹ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの素揚げ､薩摩芋と舞茸と鶏肉の煮物､柿とｷｳｲのﾖｰｸﾞﾙﾄ和え | |
| 10月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､蕗とお揚げのうま煮､ﾊﾑと豆苗のｵｲｽﾀｰ炒め､さつま芋のはちみつ煮 | わかめご飯 大根と白菜のお吸い物 ぶりの照り焼き 金平牛蒡 ﾆﾗともやしの炒め物 ｶﾎﾞﾁｬの煮物 | | ご飯､味噌汁､豚肉のﾋﾟｶﾀ､小松菜とﾄﾏﾄのﾏﾘﾈ風､茶福豆､ｷｬﾍﾞﾂのﾅｯﾂ和え | |
| 10月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰとｺｰﾝのｿﾃｰ､いんげんの和え物 | ご飯､味噌汁､鶏肉と野菜の豆乳煮､きのことｺｰﾝのﾊﾞｼﾞﾙｿﾃｰ､豆苗と桜えびのﾅﾑﾙ､柿 | | 海老ﾋﾟﾗﾌ､白菜とﾍﾞｰｺﾝのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾘﾈ､ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | |
| 10月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ｴﾉｷとﾆﾗの卵炒め | ご飯､､生姜ｽｰﾌﾟ､ささみとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｲﾀﾘｱﾝ煮､大根とさつま揚げの煮物､水菜とﾂﾅの卵とじ､林檎のｺﾝﾎﾟｰﾄ | | ご飯､味噌汁､子持ちｼｼｬﾓ､納豆or湯豆腐､白菜と昆布の和え物､金平牛蒡 | |
| 10月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ｵｸﾗのお浸し､ｳｲﾝﾅｰのﾁｰｽﾞ焼き､こふき芋 | 天ぷらそば､ﾐﾆちらし寿司､きのこの胡麻和え､小松菜ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ | | ご飯､味噌汁､白菜と豚肉のﾐﾙﾌｨｰﾕ胡麻味噌だれかけ､蕪の葉とおかかの炒めもの､人参と里芋の煮物､ﾌﾙｰﾂｶｸﾃﾙ | |
| 10月23日 | ご飯､ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､卯の花､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､厚揚げの生姜醤油煮 | 小松菜とﾍﾞｰｺﾝと舞茸の和風ﾊﾟｽﾀ､お吸い物､蕪と油揚げの煮物､いんげんとﾂﾅとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂのｵｰﾛﾗｿｰｽ添え | 紅茶､南瓜案のﾊﾟｲ（2分の1） | 三色ご飯､味噌汁､さつま揚げとｴﾉｷの煮物､小松菜とｷﾑﾁ炒め､柿の甘煮 | |
| 10月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､玉子焼き､ﾍﾞｰｺﾝと茸のｺﾝｿﾒ炒め､ほうれん草のお浸し | ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞ､ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､ほうれん草とﾂﾅのﾏﾖ和え､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､牛乳ﾌﾟﾘﾝ | | 親子丼､澄まし汁､漬物､豆苗とｶﾆｶﾏの中華ｻﾗﾀﾞ､柿のｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰ煮 | |
| 10月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｵｸﾗの胡麻和え､野菜の煮物､ﾊﾑｿﾃｰ | うな重 吸い物 漬物 ほうれん草と揚げのお浸し | ﾊﾞｰｽﾃﾞｨｹｰｷ､紅茶 | 生姜と舞茸の炊き込みご飯､澄まし汁､茄子と豚肉の中華炒め､長芋とﾊﾑのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､豆苗とｾﾞﾝﾏｲともやしの和え物 | |
| 10月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､小松菜のお浸し | ご飯､味噌汁､鶏のみぞれ焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､南瓜の煮物､胡麻豆腐 | | ご飯､生姜ｽｰﾌﾟ､ﾒｶｼﾞｷのﾊﾞﾀｰ醤油煮､水菜と厚揚げ豆腐のｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､林檎のﾐﾙｸ煮 | |
| 10月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お吸い物､卯の花､茄子と厚揚げの中華炒め､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､金胡麻豆腐のｸ胡桃ｱﾝ掛け | ご飯､お好み焼き､お味噌汁､もやしの胡麻和え､ﾋﾟｰﾏﾝの塩昆布和え | | にゅう麺の豚肉としめじあんかけ､醤油風味おにぎり､厚揚げのﾁｰｽﾞ焼き､柿のｼﾅﾓﾝ煮､中華ｽｰﾌﾟ | |
| 10月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､麩とﾜｶﾒの味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒ炒め､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | ｷｰﾏｶﾚｰ､わかめと椎茸のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､茄子の胡麻味噌炒め､ほうれん草のお浸し､ﾏﾝｺﾞｰ缶 | | ご飯､ｽｰﾌﾟ､ｸﾞﾗﾀﾝ､豆苗の和え物､ｷｬﾍﾞﾂと桜えびの炒め､ﾊﾞﾅﾅのｼﾅﾓﾝｿﾃｰ | |
| 10月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､茸と豆腐の味噌汁､ｳｲﾝﾅｰの香草焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､玉子焼き､ｵｸﾗの胡麻和え | ご飯 ﾄｳｶﾞﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ﾌﾞﾘのｿﾃｰﾄﾏﾄｿｰｽかけ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ ｷﾉｺの卵とじ | | 鮭のﾁｬｰﾊﾝ､味噌汁､じゃが芋の煮物､野菜のﾁﾁﾞﾐ､柿 | |
| 10月30日 | ご飯or味噌汁､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰとしめじのﾄﾏﾄｿﾃｰ､いんげんとほうれん草の胡麻和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ | ご飯､味噌汁､豚肉の生姜焼き､南瓜の煮物､水菜とｶﾆｶﾏの中華風ｻﾗﾀﾞ､みかんと伊予柑 | | ご飯､味噌汁､鱈と茸のﾎｲﾙ焼き､ﾋﾟｰﾏﾝとﾎﾟﾃﾄ炒め､ほうれん草と油揚げの煮物､さつま芋甘煮 | |
| 10月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰの味噌ﾊﾞﾀｰ炒め､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ほうれん草のお浸し | ﾁﾗｼ寿司､具沢山豚汁､もやしのﾅﾑﾙ､さつま芋のｺﾞﾏ塩和え､ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ | | 二色丼､味噌汁､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ和え物､厚揚げ煮物､ﾊﾞﾅﾅのｼﾅﾓﾝ煮 | |
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